De kracht van gedachten.

De kracht van gedachten.

We denken per dag een gemiddelde van 70.000 gedachten. Dat is best heel veel. De meeste mensen zijn zich daar echter niet van bewust. De meeste mensen zijn zich ook niet bewust van de kracht van gedachten. Elke gedachte, zowel een positieve als een negatieve, heeft zijn eigen frequentie. Denk je positieve gedachten, dan voel je je goed. Denk je negatieve gedachten, dan voel je je niet goed. Onze gedachten bepalen hoe we ons voelen. Hoe we ons voelen bepaalt wat we doen. En wat we doen, bepaalt onze resultaten.

Onze gedachten creëren onze toekomst.

De kwaliteit van ons denken, bepaalt de kwaliteit van ons leven.
Ben jij iemand die positief in het leven staat? Is jouw manier van denken eerder positief? Is voor jou het glas meestal halfvol? En weet je hoe jouw glas te vullen? Super! Doe zo verder!
Is dit niet zo het geval, en heb je het gevoel dat jouw denken eerder negatief is? Dat voor jou het glas eerder halfleeg is? Geen probleem! Je manier van denken kan je veranderen. Nu je dit leest is het voor jou een kans om met jouw gedachten aan de slag te gaan. Met het creëren van een andere mindset.

Wat is mindset? 

Mindset is een set van gedachten en overtuigingen die we hebben over onszelf en over het leven.

Hoe ontstaat onze mindset?

Elke baby, waar ook ter wereld, wordt geboren met een blanco mindset.
Mindset ontstaat o.a. door onze opvoeding. Door onze omgeving. Door wat onze omgeving ons vertelt.
Naarmate we opgroeien kunnen we opmerkingen krijgen, al dan niet verbaal, zoals:

• Je bent niet goed genoeg.
• Je zal niets bereiken.
• Je bent lelijk.
• Je hebt een slecht karakter.
• …

Al gauw gaan we ons niet

• Goed genoeg.
• Mooi genoeg.
• Slim genoeg gaan voelen.

En zo ontstaan er gaandeweg negatieve stemmetjes in ons hoofd die onze toekomst voor een groot deel gaan bepalen. Die stemmetjes gaan ons saboteren en ons gedrag beïnvloeden. Je wordt wat je denkt.

Goed nieuws!

Je kan je mindset veranderen. Dat kan iedereen. Ook jij die dit leest.

Toen ik begon te beseffen wat de kracht van gedachten was, hoe mijn eigen negatieve stemmetjes, onbewust overgenomen vanuit mijn opvoeding, mijn leven beïnvloeden, ben ik mijn manier van denken over mezelf en over het leven gaan veranderen. Wauw! Er ging een nieuwe wereld voor me open. Mijn leven begon op vele vlakken te veranderen. Want ik wilde echt gelukkig worden.

Ik hanteerde twee manieren:

Telkens er een negatieve gedachte in me opkwam, ging ik er niet langer op in. In plaats daarvan observeerde ik de gedachte, accepteerde ze en veranderde de gedachte in een positieve gedachte. Ik stopte met vechten tegen deze gedachte. Ik besefte, ertegen vechten, versterkte ze enkel maar.

Of …

Ik stelde me mijn gedachten voor als treinen die vanuit alle richtingen het station binnenkwamen. Het was aan mij om te kiezen in welke trein ik stapte en welke zonder mij vertrok.

Telkens ik me bewust werd van een negatieve gedachte over mezelf stelde ik me vaak de volgende vragen:

• Van wie is die gedachte of overtuiging?
• Wie hoor ik?
• Is deze gedachte of overtuiging wel waar?

Dit was niet altijd gemakkelijk, maar ik heb vol gehouden.

Elk moment is een nieuw begin. Het meest ideale moment is NU!

Jij kan hier en nu beslissen om met jouw gedachten aan de slag te gaan. Jij en jij alleen hebt de macht over jouw gedachten. Aan jou de keuze! Kies wijs! Kies voor een positieve mindset! Jouw nieuwe manier van denken zal een nieuwe wereld voor jou laten opengaan. Dat heeft het voor mij gedaan. Dat doet het voor iedereen. Ja, ook voor jou.

Geschreven door:  Justyna Domanska - Heal Your Life Teacher van  Just – Do coaching & training
Geïnspireerd door: Louise L. Hay